Moje Zdrowotne Trio - D3, K2 MK7 i magnez Mg balans

Wszystko zaczęło się nie przypadkiem, a dzięki przyjaźni. Poznałem wspaniałego człowieka, który otworzył mi oczy i wytłumaczył znaczenie dobrego odżywiania, oraz że przy suplementacji najważniejsza jest jakość.

Dzięki niemu odkryłem między innymi właściwości soli magnezowej Mg balans, a później witamin D3 „Kropla Słońca D3” i K2 „NattoFit K2 MK7”.

Od dłuższego czasu miałem problemy z tzw. łokciem tenisisty, zacząłem stosować roztwór Delbet na bazie soil magnezowej "Mg balans" do moczenia stóp oraz równocześnie oliwę magnezową, którą sam robiłem. Po upływie pięciu tygodni dolegliwości ustały, a wcześniej miałem problem, żeby utrzymać w ręku kubek z herbatą. Specjaliści powiedzieli mi wcześniej, że problem z łokciem tenisisty można będzie załatwić za kilka tysięcy złotych serią zastrzyków i rehabilitacją, albo kupić maści przeciwbólowe w aptece, smarować i do roku przejdzie.

Sól magnezową "Mg balans" Znajdziesz Tutaj

W przypadku mojej Żony, która od szóstego miesiąca ciąży miała potężne niedobory magnezu, problemy z notorycznym przemęczeniem i stawami ( nadgarstki) z powodu bólu miała problemy z utrzymaniem dziecka (noworodka) w jednej ręce. Jej kuracja solą magnezową Mg balans trwała kilka miesięcy i ból minął bezpowrotnie.

Pozostała mi jeszcze jedna powracająca jak bumerang dolegliwość stawu kolanowego, której nabawiłem się sześć lat temu podczas jazdy na nartach. Nie mogłem zażegnać jej przy pomocy tylko magnezu. Wtedy pojawiła się, witamina „Kropla Słońca D3” i witamina „NattoFit K2 MK7”. Była na rynku już wcześniej witamina D3 w kroplach – stosowałem ją i wydawało się, że działa, ale ból w kolanie powracał. Prawdziwe efekty osiągnąłem dopiero podczas stosowania tych niesamowitych witamin. Oczywiście w „uczciwych dawkach”, kropla na kilogram masy ciała, witaminy „Kropla Słońca D3” i kropla na kilogram masy ciała, witaminy„NattoFit K2 MK7” dziennie przez miesiąc przy wadze około 70 kg. W kolejnych miesiącach, dawkę zmniejszyłem do 30 kropli jednej i drugiej witaminy. W przeliczeniu na Jednostki Międzynarodowe witaminy D3 przyjmowałem od 25 000 do 60 000 IU(30 - 70 kropli "Kropli Słońca D3" ) dziennie z witaminą K2 MK7 w ilości od 500 mcg do 1260 mcg (30 - 70 kropli "NattoFit K2 MK 7") czyli został zachowany stosunek na każde 10 000 IU witaminy D3 200 mcg witaminy K2. Podczas kuracji witaminą D3 i K2 po trzech tygodniach wystąpiła znaczna poprawa stanu stawu kolanowego, a po kilku następnych tygodniach problemu już nie było a ja czuję się świetnie. Jeszcze przez pewien czas będę podtrzymywał wysoką dawkę tych witamin, a jak uzupełnię niedobory przejdę na dawkę kilkunastu kropli jednej i drugiej witaminy dziennie w celu zachowania zdrowia, kondycji i jasności umysłu.

Oczywiście, witaminę D3 i K2 stosuje cała moja rodzina, żona i dwie córeczki, jedna 2,5 roku a druga 5,5 roku. Moja żona w podobnych dawkach jak ja, czyli 30 – 60 kropli dziennie jednej i drugiej witaminy, efekty są bardzo dobre. Nadmienię tylko że, problem żony to choroba autoimmunologiczna i jest podobno nie do rozwiązania.

"Zdrowotne Trio" znajdziesz Tutaj

Dzieci dostają (z przerwami) od kilku do kilkunastu kropli tych witamin, efekty są piorunujące, dzieci są zdrowe i nie chorują, a jak zdarzy się choroba, to trwa od jednego do trzech dni, oczywiście żadnych antybiotyków.

Natomiast oliwę magnezową, którą robię sam z soli magnezowej "Mg balans" w połączeniu z bardzo dobrym, prawdziwym olejem kokosowym stosuje cała rodzina – jako doskonały kosmetyk (i nie tylko), ja np. używam tej mieszanki jako balsam po goleniu.

Moja młodsza córka miała problem z alergią, kilka miesięcy temu musieliśmy jechać z nią w nocy na ostry dyżur, córka nie mogła oddychać. Lekarz powiedział, że alergia przejdzie z wiekiem, a do tego czasu przy napadach duszności trzeba ją inhalować lekiem zawierającym sterydy.

Sytuacja powtórzyła się dwa miesiące później, całe szczęście mniej drastycznie. Podaliśmy witaminę D3 i K2 dwa razy dziennie po pięć kropli jednej i drugiej witaminy (masa ciała 12 kg) i tak przez kilka dni, a później przez około dziesięć dni po dwie krople dziennie i przerwa, a następnie profilaktycznie po jednej kropli dziennie witaminy D3 i K2. Alergia mojej córki ustąpiła i jak na razie nie wraca.

To Moje Zdrowotne Trio stosuję również przy tzw. zwykłych infekcjach. Kiedy młodsza córeczka przeziębiła się i dostała gorączki (adaptuje się w nowym przedszkolu), jedynie co podałem, to witaminę C w kroplach, acerolę i witaminy D3 i K2 MK7. Cały dzień gorączkowała (kontrolowaliśmy, czy temperatura nie przekracza 40°C), nie miała apetytu i prawie cały dzień przespała, z przerwami na przytulanie i kilka łyków wody. Po 24 godzinach gorączka ustąpiła, a po kolejnym dniu zdrowa córeczka poszła do przedszkola. Witaminy podawaliśmy jeszcze przez tydzień, żeby osłabiony organizm wrócił do pełni sił.

Efekty działania  "Zdrowotnego Trio” na Naszą Czwórkę nie są już dla mnie niesamowite, to jest po prostu normalne, że ta trójka zawsze pomaga przy różnych problemach zdrowotnych.

Dawka witaminy D3 i K2, a poziom witaminy D3 w organizmie. (przykład)

Kobieta w wieku siedemdziesięciu kilku lat z Wrocławia, mająca różne problemy zdrowotne min. astmę, problemy    z     tarczycą       oraz najprawdopodobniej depresję. 

Po kilku tygodniach rozmów  na temat suplementacji witaminy D3 i K2, poszła do lekarza i poprosiła o zbadanie poziomu witaminy D3 (25(OH)D). Okazało się, że poziom tej witaminy w jej organizmie wynosi 7 ng/ml (nanogram w mililitrze krwi), postanowiła więc niezwłocznie uzupełnić chorobliwie niski poziom tej witaminy. Nie chcąc czekać latami na poporawę zastosowała  "uczciwe dawki" witaminy D3 "Kropla Słońca D3" i witaminy K2 "NattoFit K2 MK7".

Kobieta waży około 60 kg,  zaczęła stosować witaminę D3 "Kropla Słońca D3" w ilości jednej kropli na kilogram masy ciała i w takiej samej ilości witaminę K2 "NattoFit K2 MK7", czyli dziennie stosowała 60 kropli wit. D3 i 60 kropli  wit. K2. W jednej kropli suplementu  "Kropla Słońca D3" znajduje się 850 IU (jednostek międzynarodowych) wit. D3 natomiast w jednej kropli suplementu "NattoFit K2 MK7" znajduje się 18 mg (mikrogram) wit. K2 MK7. Stosując te właśnie suplementy w stosunku 1/1 zachowana jest proporcja: na każde 10 000 IU wit D3 - 200 mg wit K2 MK7. Właśnie zachowując taką proporcję tych witamin można stosować wysokie dawki witaminy D3 bez żadnych negatywnych konsekwencji, przedawkowanie praktycznie jest niemożliwe. Taką wysoką dawkę stosowała przez 20  dni. Już po dwóch tygodniach suplementacji tych witamin zmieniła się z osoby smutnej i przygnębionej, na radosną, a kaszel przestał być tak uciążliwy .  Następnie przeszła na dawkę o połowę niższą, którą stosowała przez 30 dni.        Po tych blisko dwóch miesiącach suplementacji witamin  D3 i K2 MK7 kobieta postanawia sprawdzić poziom witaminy D3 w organizmie - wynik jest 78 ng/ml. Jednak ta Pani nie wzięła pod uwagę tego że, sprawdzając poziom witaminy D3 praktycznie zaraz po suplementacji, wynik może być ,           a nawet na pewno jest niewiarygodny. Najlepiej jest zrobić co najmniej tydzień - dwa tygodnie przerwy w suplementacji i dopiero wtedy zrobić badanie (25(OH)D) poziomu witaminy D3 .

NOWOŚĆ

Połączone Witaminy "Kropla Słońca D3 
z NattoFit K2 MK7" znajdziesz tutaj 

Kobieta po miesiącu ponownie sprawdziła poziom witaminy D3, który wyniósł 38 ng/ml. Dlatego powróciła do zażywania 30 kropli witaminy D3 i 30 kropli witaminy K2 MK7 dziennie. Jak poziom witaminy D3 będzie oscylował między 80 - 100 ng/ml, za kilka miesięcy przejdzie na dawkę 12 - 13 kropli dziennie obu witamin. Wcześniej jednak sprawdzi poziom witaminy D3 w organizmie po dwóch tygodniach przerwy w jej podawaniu.

Wielka trójka w grze, witaminy D3, K2 i Mg balans.

Dostarczając do organizmu witaminę D3 wspomagamy gospodarkę  fosforowo - wapniową, a dodając do tego witaminę K2 sprawiamy, że wapń jest usuwany z miejsc niepożądanych w naszym organizmie i  transportowany do kości i zębów. Tak się dzieje w przypadku wielu chorób związanych z niedoborem tych witamin. Jednym z przykładów mogą być żylaki, które powstają w wyniku upośledzenia czynności zastawek żylnych i osłabienia ścian naczyń żylnych, tracąc jędrność i elastyczność. Dolegliwości te często są związane z wiekiem, kiedy równowaga wapno/magnez w organizmie jest zachwiana, najczęściej jest dużo wapnia, a mało magnezu, który trzeba uzupełnić, najlepiej i najtaniej solą magnezową "Mg balans". Kiedy mamy dużo wapnia w organizmie, to żyły też mają go dużo i właśnie dlatego tracą jędrność i elastyczność. 

Bardzo dobrym przykładem uzmysławiającym niedobór magnezu jest moment, w którym zdamy sobie sprawę z tego, że straciliśmy swoją elastyczność i giętkość. To właśnie moment , w którym równowaga magnez/wapń została zachwiana. Dlatego właśnie dzieci są bardzo elastyczne, bo w młodych organizmach jest więcej magnezu niż wapnia, dlatego dzieciom często podaje się wapń. Natomiast w latach późniejszych tracimy nadwyżkę magnezu na rzecz wapnia, najczęściej z powodu stresu i diety oraz chronicznego i notorycznego niedoboru witaminy D3 i K2, które są ściśle powiązane i niezbędne do regulacji bardzo wielu procesów min. związanych z tymi minerałami.

NOWOŚĆ

Połączone Witaminy "Kropla Słońca D3 z NattoFit K2 MK7" znajdziesz tutaj

Sól magnezowa "Mg balans" (sześciowodny chlorek magnezu) czyli najlepiej przyswajalna forma magnezu, jak pokazują badania, należy do najcenniejszych biopierwiastków. Magnez uznawany jest za cudowny minerał, a jego piewca,  założyciel Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego i wspaniały lekarz, profesor Julian Aleksandrowicz nazwał go "królem życia", ponieważ pełni rolę regulatora czynności komórek. Jest aktywatorem ponad 320 reakcji enzymatycznych w naszym organizmie, uspokaja i odpręża, zwiększ wydajność mózgu i bierze udział w budowie błon komórkowych. Dodatkowo ma zbawienny wpływ na układ kostny, krążenia i pokarmowy. Magnez zwalcza miażdżycę, wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza podatność na nowotwory.

Zdrowotne Trio Znajdziesz Tutaj

Witamina D3, jak pokazują badania, także ma duży wpływ przy profilaktyce nowotworowej. Dodatkowo badania wykazały, że witamina D3 wpływa na: choroby tarczycy w tym Haschimoto, osteoporozę i złamanie kości, wzrost odporności organizmu, zwiększenie siły w obu parach kończyn, pomaga przy chorobach psychicznych - depresje i zapobiega cukrzycy typu 1.

Witamina K2 wspomaga organizm przy następujących problemach: kardiologicznych, osteoporozie, cukrzycy, Altzheimerze i demencji, nowotworach - płuc, prostaty, wątroby, krwi (białaczka), reumatoidalnym zapaleniu stawów, stwardnieniu rozsianym, żylakach i astmie. Poza tym ma wpływ na zdrowie kości, zdrowie noworodka, opóźnia starzenie się organizmu a także zapobiega powstawaniu wolnych rodników w mózgu.

CHCESZ MIEĆ ZDROWY MÓZG NIE ZAPOMNIJ O WITAMINIE "K2"

Połączona moc "Wielkiej trójki" magnezu i witamin.

Stosowanie chlorku magnezu i witamin D3 i K2 sprzyja uzyskaniu działania, niezbędnego dla utrzymania zdrowych kości, stawów, tętnic, żył, skóry, włosów...

Dzięki witaminie D3 magnez lepiej się wchłania, D3 natomiast nie powinno się przyjmować bez witaminy K2.

Witamina D3 i K2, kontra zaćma

Kobieta w wieku 55 lat, mieszkająca na Dolnym Śląsku, zauważa, że ma problem z oczami. Okazuje się, że to zaćma i niezbędna jest operacja. Dowiaduje się i decyduje w międzyczasie na zastosowanie witaminy D3 i K2. Jest połowa marca 2015 roku. Kobieta ta zaczyna stosowanie suplementów, początkowo w małych ilościach po kilka kropli dziennie. Mija półtora miesiąca i po namowie Pewnego Człowieka, zaczyna stosować odpowiednie dawki witaminy D3 i K2, rzędu kilkudziesięciu tysięcy IU (jednostek międzynarodowych) dziennie, witaminy D3 i kilkuset mcg (mikrogram) witaminy K2, w proporcji 200 mcg wit. K2 na każde 10.000 IU wit. D3. 

Po około dziesięciu dniach do dwóch tygodni, "ludzkich dawek" wit. D3 i K2, zaczynają się dziać bardzo dobre rzeczy. Okazuje się, że operacja na zaćmę jest już niepotrzebna, ponieważ ta kobieta zaczęła dobrze widzieć.

Takie są efekty stosowania odpowiednich dawek, w odpowiednich proporcjach witaminy D3 i K2, to nie cuda tylko odpowiednie uzupełnienie niedoboru niezbędnych dla zdrowia i życia człowieka witamin.

Witaminę D3 Kropla Słońca D3 i K2 NattoFit K2 MK7 znajdziesz tutaj

 Zaćma czyli częściowe lub całkowite zmętnienie soczewki oka, została pokonana. Witamina D3 i K2 spowodowały usuniecie zmętnienia czyli zwapnienia w soczewce oka wyżej opisanej kobiety.

Witamina K2, mało dostępna, a tak niezbędna

Bardzo dużo ludzi nie słyszało jeszcze o witaminie K2, a jeżeli coś obiło im się o uszy, to witaminę K2 kojarzą z krzepnięciem krwi. Niestety są oni w błędzie. 

Dodatkowo dostępność tej witaminy w diecie Europejczyków jest bardzo mała, co z kolei wiąże się z bardzo wieloma poważnymi konsekwencjami. Jeżeli już oficjalne dane mówią o 90% Polaków z niedoborem witaminy D3, to niedobór witaminy K2 ma 100% naszej populacji. Problem jest bardzo poważny, ponieważ praktycznie nie mamy jak dostarczać witaminę K2 do naszego ustroju z pożywieniem. Występuje ona m.in. w produktach zwierzęcych z dużą ilością tłuszczów mlecznych, ale tylko od krów i zwierząt jedzących  trawę na wolnym wybiegu. Znajdziemy ją też w wątrobie i żółtkach jaj z chowu ekologicznego. Witamina K występuje też w olejach, owocach, ziarnach i zielonych liściastych warzywach, ale uprawianych bez chemii. Ludzki organizm posiada zdolność konwertowania witaminy K1  zawartej np. w zielonych liściastych warzywach do K2 przy pomocy flory bakteryjnej, jeżeli nie jest zniszczona przez antybiotyki. 
Witamina K1 jest odpowiedzialna za aktywacje białek wiążących wapń zaangażowanych w procesy krzepnięcia krwi, podczas gdy K2 jest używana do aktywacji białek regulujących umieszczenie wapnia w miejsca, gdzie jest on potrzebny (kości). Pojawiają się głosy naukowców, mówiące o tym, że witaminy K1 i K2 są tak różne że, powinny być traktowane jako odrębne składniki odżywcze.

Najbogatszym źródłem naturalnej witaminy K2 MK 7 jest tradycyjne japońskie danie natto. Są to fermentowane ziarna soi przez bakterie Bacillus subtilis. 

Witamina K2 MK 7 zawarta w natto ma długi czas aktywności biologicznej w organizmie i wynosi on nawet do 72 godzin. Dla porównania inny podtyp witaminy K2 MK 4, pochodzenia zwierzęcego jest aktywny 2 do 3 godzin.

Witaminę K2 "NattoFit K2 MK7" znajdziesz Tutaj

Witamina K2 może pomóc w zapobieganiu gromadzenia się wapnia w tętnicach i przywracaniu sprawności układu sercowo - naczyniowego(8). Dodatkowo wpływa pozytywnie na gęstość mineralną kości czyli zapobiega osteoporozie, wpływa na zdrowie jamy ustnej i zębów. Istnieją badania mówiące o tym że witamina K2 pomaga w walce z wieloma nowotworami. Opóźnia procesy starzenia się organizmu, a także zapobiega powstawaniu wolnych rodników w mózgu.

CHCESZ MIEĆ ZDROWY MÓZG NIE ZAPOMNIJ O WITAMINIE "K2" 

W takiej sytuacji suplementacja witaminy K2 wydaje się być rozwiązaniem idealnym, a wręcz niezbędnym dla zachowania zdrowia lub jego przywrócenia. Jeżeli do tego dodany jeszcze witaminę D3 to korzyści z tego wynikające są wręcz olbrzymie.


Źródło :
"Tissue-specific utilization of menaquinone-4 results in the prevention of arterial calcification in warfarin-treated rats." Spronk HM, Soute BA, Schurgers LJ, Thijssen HH, De Mey JG, Vermeer C.

"The effect of menatetrenone, a vitamin K2 analog, on disease recurrence and survival in patients with hepatocellular carcinoma after curative treatment: a pilot study." Mizuta T, Ozaki I, Eguchi Y, Yasutake T, Kawazoe S, Fujimoto K, Yamamoto K.

"Effect of menatetrenone, a vitamin k2 analog, on recurrence of hepatocellular carcinoma after surgical resection: a prospective randomized controlled trial." Ishizuka M, Kubota K, Shimoda M, Kita J, Kato M, Park KH, Shiraki T.

"Dietary intake of vitamin K and risk of prostate cancer in the Heidelberg cohort of the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC-Heidelberg)." Nimptsch K, Rohrmann S, Linseisen J.

Sok z trawy jęczmiennej - 100% BIO Młody Jęczmień

Ekstrakt z liści Młodego Jęczmienia

100% Ekologiczny

100% BIO Młody Jęczmień to stuprocentowy sproszkowany ekstrakt (sproszkowany sok) z liści młodego jęczmienia. Jest czysty i enzymatycznie żywy, pochodzi z ekologicznych upraw, całkowicie rozpuszcza się w wodzie. Uprawiany jest w sposób organiczny, bez dodatków sztucznych nawozów. 

W swoim składzie zawiera:

magnez

żelazo

potas
fosfor

wapń

betakaroten 
witaminę C

witaminę E

witaminy z grupy B: B1, B2, B3, B5, B6, B7

kwas foliowy 

cholinę (B4)
jod

Pędy jęczmienia mają trzy kluczowe właściwości:

• Obecność antyoksydantu 2''-O- GIV, który dysponuje o wiele silniejszą aktywnością niż alfa tokoferol (witamina E). Skuteczny przeciwutleniacz.
• Tłumi zlepianie się płytek krwi, co jest pomocne przy arterosklerozie, chorobach serca i atakach serca. Udowodnione są jego przeciwzakrzepowe właściwości oraz działanie wspomagające naczynia krwionośne.
• Obecność  substancji podtrzymujących uwalnianie hormonu prolaktyny (odgrywa ważną rolę w podtrzymywaniu odporności i równowagi organizmu). 

Sok z młodego jęczmienia ma zasadowy charakter, pomaga przy przekwaszeniu organizmu przez stres i niewłaściwe odżywianie. W USA został uznany za właściwy dla diabetyków - usprawnia transport cukrów do ścian jelitowych, co stopniowo normalizuje poziom cukru we krwi. Wspomaga odchudzanie.

Sok z młodego jęczmienia nie jest lekarstwem, jednak optymalnie wspomaga funkcjonowanie naszego organizmu, przez co pomaga, by leczył się sam.

Młody Jęczmień 100% Bio znajdziesz tutaj

Z jednej płaskiej łyżeczki sproszkowanego soku (trzeba pamiętać by nie używać metalu!) i szklanki wody (letniej, nie wolno gorącej) otrzymujemy  szklankę soku, którego zawartość składników mineralnych i substancji odżywczych odpowiada składem 2kg ekologicznie uprawianych warzyw i owoców.

Wydajność przy spożywaniu 2 szklanek soku dziennie:

Opakowanie 30g - ok. 30 szkl. - ok. 14dni

opakowanie 135g - ok.125 szkl. - ponad 1,5 miesiąca

opakowanie 270g - ok. 250 szkl. - ponad 3 miesiące

Konsekwencje związane z niedoborem witaminy D3

Większość ludzi może być zaskoczona faktem, że witamina D3 jest zupełnie inna od większości witamin. Właściwie to hormon steroidowy, który jest produkowany z cholesterolu, gdy skóra jest wystawiona na promieniowanie słoneczne. Z tego powodu witamina D3 często jest określana, jako witamina "słońca". Jednak częsta ekspozycja na słońce jest niewystarczająca, żeby utrzymać właściwy poziom witaminy D3 w organizmie. Ludzie powinni w diecie spożywać więcej pokarmów obfitych w tę witaminę np. tłuste ryby: miecznik, łosoś, pstrąg, makrela, tuńczyk czy sardynki. Jednak stosowanie dużych ilości ryb w diecie, czy picie oleju z wątroby dorsza nie pokryje zapotrzebowania i powinniśmy wspomagać się suplementami. Jest to bardzo ważne ponieważ witamina D3 jest absolutnie niezbędna dla zdrowia.

Lista chorób związana z niedoborem witaminy D3 jest bardzo długa. To nie tylko, jak wcześniej sądzono krzywica u dzieci, rozmiękczenie kości i częstotliwość złamań w podeszłym wieku, ale dużo więcej bardzo groźnych chorób. Organizacja non-profit zajmująca się witaminą D (The Vitamin D Council) podaje że niedobór witaminy D3 może mieć związek z następującymi chorobami: choroba Alzheimera, anemia, astma, autyzm, rak piersi, rak szyjki macicy, rak jelita grubego, rak przełyku, rak żołądka, rak płuc, rak jajnika, rak trzustki, rak prostaty, próchnica zębów, depresja, cukrzyca typu I i II, egzemy, nadciśnienie tętnicze, stwardnienie rozsiane, osteoporoza, choroba Parkinsona, posocznica,  sepsa, trądzik, wstrząs anafilaktyczny, przewlekła obstrukcyjna choroba płuc, zaburzenia funkcji poznawczych, zastoinowa niewydolność serca, choroba niedokrwienna serca, rak endometrium, fibromialgia, choroba zapalna jelit, grypa, białaczka, toczeń rumieniowaty układowy, czerniak, szpiczak mnogi, choroby przyzębia, zapalenie płuc, stan przedrzucawkowy, infekcje dróg oddechowych, krzywica, HIV i AIDS. 

Według tej organizacji zalecane bezpieczne dzienne dawki witaminy D3 w zależności od niedoborów to:

noworodki: 1000 - 2000 IU (jednostki międzynarodowe),

dzieci w wieku 1 - 18 lat: 1000 - 2000 IU na każde 11,5 kg,

wszyscy powyżej 18 roku życia: 5000 - 10,000 IU.

Ta sama organizacja podaje, że stężenie 25(OH)D we krwi, czyli poziom wit. D3 w naszym organizmie powinien wynosić 50 - 80 ng/ml, taka wartość uznawana jest za najlepszą dla zdrowia.

Zbadanie poziomu 25(OH)D we krwi jest najlepszym i najdokładniejszym sposobem na  sprawdzenie poziomu witaminy D3 w organizmie. Na tej podstawie powinna być optymalizowana dawka jaką zastosujemy. Ryzyko przedawkowania witaminy D3 to mit. Toksyczność witaminy D3 zdarza się bardzo rzadko i tylko w przypadku stosowania bardzo wysokich dawek, rzędu 100,000 IU przez wiele miesięcy i bez jednoczesnego stosowania witaminy K2.

Witaminę D3 "Kropla Słońca D3" znajdziesz tutaj

Oto jeden z przypadków zastosowania witaminy D3 z witaminą K2:

Jestem 40 letnim mężczyzną, sześć lat temu nabawiłem się kontuzji kolana podczas jazdy na nartach. Kontuzja pojawiała się i znikała, cały czas czułem ból w kolanie. W tym roku przestałem w końcu odczuwać ból. Zastosowałem miesięczną kurację witaminą D3 i K2 w dawkach 25,000 - 50,000 IU witaminy D3 (30 - 60 kropli "kropli słońca D3" ) i 500 - 1000 mcg witaminy K2 (30 - 60 kropli "NattoFit K2 MK 7") na dzień. Bólu w kolanie już nie ma, jednak dalej zażywam ten zestaw witamin w celu zachowania zdrowia.

Źródła: 

"Benefits and requirements of vitamin D for optimal health: a review." Grant WB, Holick FM

"Risk assessment for vitamin D" John N Hathcock, Andrrew Shao, Reinhold Vieth and Robert Heaney

Dlaczego witaminy D3 i K2, to taki idealny duet?

Witamina D3 odpowiada za regulację  gospodarki wapniowej i fosforowej w organizmie, natomiast witamina K2 jest jej idealnym dopełnieniem, powoduje przekierowanie wapnia w odpowiednie miejsce czyli do kości. W sytuacji kiedy zastosowalibyśmy wysokie dawki wit. D3 (jakie są opisane niżej) istnieje niebezpieczeństwo odłożenia się wapnia w tkankach miękkich np. nerkach lub innych organach naszego ciała. Łącząc te dwie witaminy w odpowiednich proporcjach i dawkach, jesteśmy w stanie dokonać wręcz cudów w naszym organizmie. Witamina K2 w takiej sytuacji zapobiega tym problemom. Przekierowuje wapń do kości, dodatkowo usuwając jego nadmiar np. z układu krwionośnego. To z kolei zapobiega zwapnieniom tego układu, które są przyczynom bardzo wielu groźnych chorób.

   

  Autor książki "Zdrowie w 7 dni, sukces terapii witaminą D" Raimund von Helden (lekarz z wieloletnią praktyką) opisuje szereg dolegliwości(chroniczne zmęczenie, ospałość, bóle mięśni, osteoporozę, nadciśnienie, problemy z krążeniem), których możemy się pozbyć w ciągu krótkiego czasu stosując dawki 2000 IU (jednostek międzynarodowych) na kilogram masy ciała przez trzy dni, a następnie 4000 IU dziennie wit. D3. Jednak autor nie wspomina o wit. K2 która, umożliwia stosowanie wit. D3 w potężnych dawkach przez długi czas, co dla niektórych osób może być i jest zbawienne. Natomiast mówi o tym Jeff T. Bowles w swojej książce "Kuracja witaminą D w wysokich dawkach - (znajdziesz tutaj)". Znajdują się tam przykłady osób, które po kuracji wit. D3 i K2 doznają wręcz cudownych wyzdrowień, stosując wysokie dawki wit. D3 z wit. K2. Jeff T. Bowles pisze o proporcji - na 10.000 IU wit. D3 stosujemy 200 mcg wit. K2. Oto jeden z przykładów z jego książki:

"Nieuleczalna choroba Psoriasis (łuszczyca) dzięki 50.000 IU dziennie w dwa miesiące wyleczona.

12. Czerwiec 2012

Dr. Don Carrol (Mossyrock, WA, USA)

Właśnie otrzymałem wyniki badania krwi, po tym jak przez dwa miesiące brałem dziennie 50.000 IU D3 i witaminę K2 Mena Q7(MK 7). Moje wyniki wskazują 150 ng/ml. Według medycyny szkolnej jestem w górnym pułapie, ale nie będę dawki zmniejszał. Jeszcze przed czterema miesiącami miałem bardzo silną łuszczycę na całym ciele. Mogłem spać tylko na brzuchu, jak biblijny Hiob. Szukałem w internecie rozwiązania, ale nic nie pomagało. Rozpocząłem się odżywiać bez glutenu, jadłem surowe warzywa, surówki, sałaty, używałem bardzo zdrowych ziół, wszystko jadłem bez dodatku cukru, a warzywa, których używałem były tylko bio. Potem rozpocząłem branie witaminy D3. Dzisiaj czuję się dobrze, nie tylko, że łuszczyca zniknęła,ale czuję się dużo, dużo lepiej. Śpię jak małe dziecko, moje gangliony (galaretowate torbiele) zniknęły, problem ze stłuczonym kciukiem też, skóra nie jest już taka sucha. Prostata jest wyleczona, syndrom niespokojnych nóg zniknął i nie powraca. Czuję się tak, jakbym mógł drzewa przewalać..."

NOWOŚĆ

Połączone Witaminy "Kropla Słońca D3 z

NattoFit K2 MK7" znajdziesz tutaj

   Warto poważnie zastanowić się nad suplementacją witaminy D3 i K2, ponieważ niedobory tych witamin w naszych organizmach są potężne. Wpływa na to styl życia, dieta i jakość pożywienia np. tran czy warzywa dzisiaj to zupełnie inne produkty niż 50 lat temu. Całe dnie spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach albo samochodach, a wystawiając się na słońce używamy filtrów. Dlatego wręcz nie możemy mieć odpowiedniego poziomu tych witamin w organizmie. Stąd m.in. tak zwane choroby cywilizacyjne, a najprostszy sposób walki z nimi to suplementacja tych witamin w codziennej diecie, dzięki temu będziemy żyć zdrowiej i dłużej.

Jeff T. Bowles ”Kuracja witaminą D w wysokich dawkach" - znajdziesz tutaj
Mój roczny eksperyment z wysokimi dawkami D3, od 25 000 j.m. przez 50 000 j.m. do 100 000 j.m. dziennie

Sól magnezowa na nerwy

Magnez na nerwy.

Magnez wpływa uspokajająco na układ nerwowy i stąd często jest wykorzystywany jako środek nasenny. Może również być stosowany do uspokajania rozdrażnionych lub nadmiernie pobudzonych nerwów. Jest szczególnie pomocny w opanowywaniu ataków epileptycznych, konwulsji kobiet w ciąży i "drżenia" alkoholików. Poziom magnezu jest u alkoholików zazwyczaj niski, co pogarsza ich problemy ze zdrowiem. Kiedy poziom magnezu jest niski, nerwy tracą kontrolę nad aktywnością mięśni, oddychaniem i procesami mentalnymi. Nerwowe wyczerpanie, tiki i drgawki, dreszcze, podenerwowanie, nadwrażliwość, skurcze mięśni, niepokój, lęki, niezdecydowanie, dezorientacja i arytmia serca - wszystkie one ustają pod wpływem wzrostu spożycia magnezu. Pospolitym objawem niedoboru magnezu jest ostra reakcja mięśni na niespodziewany głośny dźwięk. Sen przy niedoborze magnezu jest niespokojny i zakłócany częstymi rozbudzeniami w nocy.Jednak nie wszystkie postacie magnezu są tak samo efektywne. W badaniach obejmujących ponad 200 pacjentów dr W. Davis zastosował chlorek magnezu jako środek na bezsenność. Jak podaje, sen był indukowany natychmiastowo i był nie zakłócany - 99 procent pacjentów nie czuło po przebudzeniu jakiegokolwiek zmęczenia. Ponadto zniknęły występujące za dnia niepokój i napięcie. Stosując wysokie dawki uzupełniające magnezu, można przezwyciężyć wiele symptomów choroby Parkinsona, można zapobiec drżeniu i złagodzić sztywność.

Sól Magnezową "Mg balans" Znajdziesz Tutaj

Przy stanach przedrzucawkowych u kobiet w ciąży mogą wystąpić konwulsje, nudności, zawroty głowy i migreny - stany te leczy się w szpitalach infuzjami magnezu. Ze względu na silny efekt relaksujący magnez nie tylko poprawia sen, ale łagodzi również migreny i bóle głowy. Nawet liczba samobójstw ma związek z niedoborem magnezu: im niższy poziom magnezu w glebie i wodzie w jakimś regionie, tym więcej notuje się tam przypadków samobójstw. Epilepsje występują przy szczególnie niskim poziomie magnezu we krwi, płynie rdzeniowym i mózgu, powodując nadpobudliwość pewnych regionów w mózgu. Jest wiele doniesień o znacznym złagodzeniu lub ustąpieniu przypadków epilepsji dzięki uzupełnieniu magnezu. W próbie, którą objęto 30 epileptyków, podawanie dziennie 450 mg magnezu doprowadziło do opanowania ich ataków. W innych badaniach ustalono, że im niższy jest poziom magnezu we krwi, tym ostrzejsze są ataki epilepsji. We wszystkich przypadkach chlorek magnezu dawał znacznie lepsze wyniki niż inne związki magnezu. Magnez najlepiej oddziałuje w połączeniu z witaminą B6 i cynkiem. W odpowiednim stężeniu inhibituje konwulsje poprzez ograniczenie lub spowolnienie rozprzestrzeniania się wyładowania elektrycznego z wyizolowanej grupy komórek mózgowych na resztę mózgu. Nawet początkowy wybuch strzelających komórek nerwowych, który inicjuje atak epileptyczny, można wyhamować przy pomocy magnezu.

Źródło: Barbara Bourke,Walter Last „Zdrowotne właściwości chlorku magnezu”Nexus nr 63 (1/2009)

Magnez - minerał niezbędny dla zdrowia

Korzyści dla zdrowia.

Magnez jest bardzo istotny dla normalnego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, a także w ponad 300 reakcjach enzymatycznych oraz w wytwarzaniu energii. Mark Sircus stwierdza: ''Magnez jest najważniejszym minerałem utrzymującym właściwą równowagę elektryczną i umożliwiającym niezakłócony metabolizm w komórkach". Magnez jest drugim wśród najczęściej występujących w komórkach i czwartym wśród najobficiej występujących w organizmie kationów (jonów dodatnich). Jest wewnątrzkomórkowym modulatorem aktywności elektrycznej komórki. Jego niedobór w organizmie oznacza katastrofę dla życia komórki, ale ten fakt nie jest powszechnie znany." Czyż to nie na poziomie komórkowym zaczyna się zdrowie i choroba? Sircus powiada także, że „bez magnezu nie ma energii i nie ma ruchu, nie ma w ogóle życia".

Lista korzyści dla zdrowia, jakie daje magnez różnym układom organizmu, w tym układowi sercowo-naczyniowemu i nerwowemu (o czym już wspominałam), oraz układowi trawiennemu, oddechowemu, wydalniczemu, limfatycznemu, immunologicznemu, mięśniowo-szkieletowemu i rozrodczemu. Odgrywa także ważną rolę w procesie wytwarzania energii. Jest tam też mowa o dodatnim wpływie magnezu na metabolizm w zakresie kontroli wagi ciała, cukru i cholesterolu we krwi oraz stwierdzenie, że magnez jest konieczny proteinom do metabolizowania skrobi i tłuszczu i że spełnia ważną rolę w funkcjonowaniu wątroby, tarczycy i przytarczycy. Mówi się tam nawet o jego korzystnym wpływie na słuch, wzrok i smak.

Zakres patologii wynikających z niedoboru magnezu jest wręcz oszałamiający: nadciśnienie oraz inne choroby sercowo-naczyniowe, uszkodzenia nerek i wątroby, migreny, stwardnienie rozsiane, jaskra, choroba Alzheimera, nawrotowe infekcje bakteryjne, zespół napięcia przedmiesiączkowego, niedobory wapnia i potasu, cukrzyca, kurcze, osłabienie mięśni, impotencja, agresja, włókniaki, utrata słuchu i akumulacja żelaza. Zwiększone spożycie magnezu pomaga w zapobieganiu tworzenia się lub w rozpuszczaniu kamieni nerkowych i kamieni woreczka żółciowego. Uaktywnienie enzymów trawiennych i produkcji żółci oraz poprawa zdrowotności flory jelitowej to czynniki sprawiające, że magnez jest korzystny w normalizacji procesów trawiennych i zmniejszeniu dyskomfortu trawiennego, wzdęciach oraz w pozbyciu się odrażającego fetoru stolca. W rzeczywistości redukuje on wszystkie odrażające zapachy ciała, w tym pod pachami i ze stóp. Być może właśnie to jest przyczyną zmniejszenia zapachów ciała przez chlorofil, który zawiera duże ilości magnezu.

Sól magnezową Mg balans znajdziesz tutaj

Kilka słów w sprawie zachowania umiaru... Osoby cierpiące na ostre problemy nerkowe (na przykład, jeśli ktoś musi poddawać się dializie z powodu ostrej niewydolności nerek) oraz miastenię (choroba Erba-Goldflama) powinny unikać uzupełniania magnezu. Zawsze należy udać się najpierw do lekarza i sprawdzić stan swojego zdrowia. Należy też być bardzo ostrożnym w przypadku ostrych stanów nadnerczy i zbyt niskiego ciśnienia krwi. Zbyt dużo magnezu może osłabić mięśnie. Jeśli do tego dojdzie, należy przez jakiś czas spożywać więcej wapnia."

Źródło: Barbara Bourke,Walter Last „Zdrowotne właściwości chlorku magnezu”Nexus nr 63 (1/2009)

Co może roztwór Delbed

Przeciwbakteryjne działanie magnezu. 

Chlorek magnezu jest też silnym środkiem przeciwzapalnym. Tej własności nie posiadają żadne inne postacie magnezu. Pierwszym uczonym, który badał i promował antybiotyczne efekty magnezu, był francuski chirurg, profesor medycyny Pierre Delbet. Szukając w roku 1915 roztworu do przemywania ran żołnierzy, odkrył, że zwyczajowo stosowane antyseptyki w rzeczywistości niszczą tkanki i pogłębiają infekcje zamiast im zapobiegać. We wszystkich jego testach chlorek magnezu dawał najlepsze wyniki. Okazało się, że nie tylko jest on nieszkodliwy dla tkanek, ale też znacząco pobudza aktywność leukocytów i fagocytozę, a tym samym niszczenie chorobotwórczych mikrobów. Później profesor Delbet przeprowadził eksperymenty z wewnętrznym stosowaniem chlorku magnezu i ustalił, że ten związek silnie pobudza układ odpornościowy. W jego eksperymentach fagocytoza wzrosła o 333 procent. Oznacza to, że po przyjęciu chlorku magnezu, ta sama liczba białych krwinek niszczy ponad trzykrotnie więcej mikrobów niż bez niego. Profesor Delbet ustalił, że chlorek magnezu jest skuteczny w leczeniu szeregu dolegliwości, w tym choroby przewodu pokarmowego, takiej jak zapalenie okrężnicy i problemy z woreczkiem żółciowym, choroby Parkinsona, trądziku, egzemy, łuszczycy, brodawek i swędzenia skóry, impotencji, przerostu prostaty, problemów z mózgiem i krążeniem, a także astmy, gorączki siennej, pokrzywki i reakcji anafilaktycznych. Dzięki niemu włosy i paznokcie stają się mocniejsze i zdrowsze, a pacjentom przybywa energii. Profesor Delbet odkrył ponadto, że chlorek magnezu bardzo dobrze zapobiega rakowi i leczy stany przedrakowe, takie jak leukoplakia (rogowacenie białe), hiperkeratoza (rogowacenie nadmierne) i chroniczne zapalenie sutka. Badania epidemiologiczne potwierdziły, że w regionach o glebie bogatej w magnez występuje mniej przypadków raka niż tam, gdzie jest go w glebie mało. Profesor Delbet podawał rutynowo roztwór chlorku magnezu pacjentom z infekcjami oraz na kilka dni przed planowanym zabiegiem chirurgicznym. Był bardzo zdziwiony, kiedy wielu z nich doświadczało euforii i przypływów energii. Chlorek magnezu działa podobno w szczególny sposób na wirusa tężca i jego skutki w organizmie. Wygląda na to, że nawet chroni przed skutkami ukąszeń węży. Świnki morskie nie zdychały po iniekcji dawki jadu węża, która w normalnych warunkach jest zabójcza, a królik, któremu podano roztwór chlorku magnezu, przetrwał ukąszenie jadowitej żmii. Inny francuski lekarz, dr A. Neveu, stosując chlorek magnezu, wyleczył w ciągu dwóch dni kilku pacjentów chorych na dyfteryt. Opublikował również wyniki leczenia przypadków choroby Heinego-Medina (polio), które zostały wyleczone w kilka dni, z tym, że leczenie rozpoczęto natychmiast lub w ciągu niewielu miesięcy po rozpoczęciu postępowania paraliżu. Dr Neveu ustalił, że chlorek magnezu jest skuteczny w leczeniu astmy, bronchitu, zapalenia płuc, rozedmy, zapalenia gardła, zapalenia migdałków, chrypki, pospolitego przeziębienia, grypy, krztuśca, odry, różyczki, świnki, szkarlatyny, zatrucia, nieżytu żołądka i jelit, czyraków, ropni, zastrzału, zakażonych ran i zapalenia szpiku.

Zdrowotne Trio znajdziesz tutaj

W czasach bardziej współczesnych dr Raul Vergini i inni potwierdzili te wcześniejsze wyniki i do listy chorób i stanów poddający się działaniu chlorku magnezu dodali następne: atak ostrej astmy, szok, tężec, opryszczka, półpasiec, ostre i przewlekłe zapalenie spojówek, zapalenie nerwu wzrokowego, choroby reumatyczne, wiele chorób alergicznych i zespół chronicznego zmęczenia. Odkryli również jego korzystny wpływ w leczeniu raka. We wszystkich przypadkach chlorek magnezu dawał znacznie lepsze wyniki niż inne związki magnezu.

Sól magnezową Mg balans znajdziesz tutaj

Roztwór Delbet (do moczenia stóp) przygotowuje się z 200 g chlorku magnezu i dwuch litrów wody. Sól rozpuszczamy w dwóch litrach gorącej wody i przelewamy do miski w której będziemy moczyć stopy. Najlepiej jest kiedy roztwór wody z solą magnezową sięga nam do kostek, zakrywając całe stopy. Stopy moczymy w jak najbardziej gorącej wodzie (oczywiście bez przesady) przez około 30 minut, czyli do wystygnięcia roztworu. Bardzo dobrze jest nie wycierać stóp tylko na mokre stopy założyć skarpety, wtedy dodatkowa ilość magnezu z soli zostanie wchłonięta.

Raz zrobiony roztwór ( 200 g soli i 2 litry wody) wystarcza na 7 do 14 dni. Stopy moczymy w tej samej wodzie, codziennie wodę z solą podgrzewamy i przelewamy do miski w której moczymy stopy, później wodę z solą wlewamy z powrotem do garnka w którym przechowujemy roztwór i czynność tą powtarzamy, najlepiej codziennie przez dwa tygodnie.

Następnie robimy kolejny roztwór wody z solą magnezową i moczymy stopy przez kolejne dwa tygodnie, w zależności od dolegliwości i niedoboru magnezu w organizmie.

Przeciwwskazaniem do stosowania soli magnezowej jest niewydolność nerek i niedociśnienie krwi, ponieważ gorąca woda i sól magnezowa wpływa na obniżenie ciśnienia. Jednak znam osobę , która ma niedociśnienie, a stosuje roztwór soli magnezowej, ale używa letniej wody do kąpieli stóp i czuje się coraz lepiej (mówi że świetnie).

W moim przypadku dolegliwości minęły po pięciu tygodniach moczenia stóp, a miałem przypadłość zwaną łokciem tenisisty.

Źródło: Barbara Bourke, Walter Last "Zdrowotne właściwości chlorku magnezu" Nexus nr 63 (1/2009)

Dawkowanie magnezu w postaci chlorku magnezu.

Absorbowanie magnezu i dawkowanie.

Rozwiązaniem tego problemu jest obniżenie poziomu wapnia we krwi przy pomocy wysokiego poboru magnezu. Jednak wszelkie nadmiary magnezu są szybko wydalane z moczem. Tak więc, aby utrzymać wapń w kościach i zębach, a nie w stawach i tkankach miękkich, potrzeba stałych dostaw magnezu. Tradycyjnie magnez w naszej diecie pojawia się w formie jonowej i zostaje zmieniony w żołądku w chlorek magnezu, albo łączy się z proteinami, szczególnie z chlorofilem, po czym zostaje rozłożony i przybiera zdolne o absorpcji postacie chlorku magnezu lub magnezu chelatowanego. Tak więc, do jego uzupełniania możemy użyć bezpośrednio chlorku magnezu zamiast tlenku lub wodorotlenku magnezu oraz innych form, które wymagają dodatkowo kwasu chlorowodorowego (solnego). Chlorek magnezu ma jeszcze jedną zaletę: dostarcza jonów magnezu i chloru, które są potrzebne do stymulowania aktywności enzymów trawiennych i wytwarzania kwasu solnego w żołądku. Gorzka sól (siarczan magnezu), znana również jako epsomit, jest źle przyswajana i dlatego przyciąga wodę w okrężnicy i działa jako środek przeczyszczający.

Kiedy owoce i warzywa są hodowane na glebie bogatej w sole mineralne, wówczas zawierają dużą ilość soli mineralnych, w tym magnezu. Magnez jest absorbowany przez organizm głównie z jelita krętego stanowiącego zakończenie jelita cienkiego. Kiedy spożywamy RDI (Recommended Dietary Intake - zalecana dzienna dawka) magnezu, która wynosi średnio od 360 do 410 mg, absorbujemy około 50 procent magnezu, ale kiedy spożywamy niższe od optymalnych ilości, możemy absorbować aż 75 procent. Absorpcja spada gwałtownie przy jednorazowym spożyciu ponad 200 mg, dlatego ważne jest, aby spożywać magnez w mniejszych dawkach przez cały dzień.

Chlorek magnezu można dodawać do pokarmów lub napojów, takich jak sok, głównie po to, aby zneutralizować jego słono-gorzki smak. Osobiście mieszam go z sokiem, jednorazowo ćwierć łyżeczki do herbaty, ale jest to oczywiście sprawa indywidualnych preferencji. Można zacząć od kilku kropli dodanych do posiłku lub napoju, a potem powoli zwiększać dawkę do połowy łyżeczki do herbaty dwa razy dziennie, co daje 600 mg chlorku magnezu dziennie. Kiedy zmagamy się z takimi stanami, jak stres, starzenie, problemy naczyniowo-sercowe i oznaki zwapnienia, wielu lekarzy zaleca dawkę do 1000 mg dziennie. Absorbowanie magnezu w jelicie zmniejsza się wraz z wiekiem i pojawianiem się problemów żołądkowo-jelitowych, szczególnie przy dysbiozie wywołanej antybiotykami i innymi farmakologicznymi lekami. Nadmierne wydalanie magnezu z moczem może również być skutkiem ubocznym niektórych farmaceutyków. 

Sól magnezową Mg balans znajdziesz tutaj

Wyniki badań opublikowanych w roku 2005 dowodzą, że dwie trzecie Amerykanów nie spożywa nawet najniższego poziomu RDI, zaś 19 procent przyjmuje mniej niż jej połowę. ''Mogą upłynąć aż trzy miesiące albo i więcej, zanim doustne uzupełnianie magnezu przywróci właściwy poziom magnezu wewnątrzkomórkowego, a według dr Normy She-aly może to zająć nawet rok." Wszystkie wyżej wymienione problemy sprawiają, że bardziej atrakcyjne staje się przyswajanie (absorpcja) magnezu przez skórę, która omija układ trawienny oraz konieczność wykorzystywania kwasu chlorowodorowego (solnego) i dobrze funkcjonującego przewodu pokarmowego. W suchej formie chlorek magnezu jest zwykle sprzedawany w postaci białych higroskopijnych płatków uwodnionych sześcioma molekularni wody (heksahydrat lub sześciowodzian) na każdy atom magnezu połączony z dwoma atomami chloru (MgCl,). To powinowactwo z wodą oznacza, że chlorku magnezu można używać w charakterze „magnezowej oliwy", którą można smarować skórę w ramach przezskórnej terapii magnezowej. Nie jest to prawdziwa oliwa, ale odczucie jest takie, jakby smarowało się skórę oliwą. Tę procedurę opisał szczegółowo w swojej książce Transdermal Magnesium Therapy (Przezskórna terapia magnezem) Mark Sircus. Jako zdrowotny dodatek jest on bezpieczny w stosowaniu, zarówno wewnętrznym, jak i zewnętrznym. Jak podaje Sircus: "Roztwór chlorku magnezu jest nie tylko nieszkodliwy dla tkanki, ale ma również duży wpływ na leukocytozę, dzięki czemu jest doskonałym środkiem do leczenia zewnętrznych ran"

Odmładzanie poprzez przyjmowanie większych ilości magnezu jest powolnym procesem, głównie dlatego, że ilość magnezu, jaką możemy przyjąć, jest ograniczona przez jego przeczyszczający charakter oraz konieczność zachowania równowagi z ilością przyjmowanego wapnia i fosforu. Jest jeszcze jeden problem polegający na tym, że mięśnie spastyczne mają ubogą cyrkulację krwi i limfy, co znacznie utrudnia przyjętemu doustnie magnezowi rozpuszczenie się i wymycie zwapnień tkanek i stawów. W leczeniu tych problemów należy więc stosować oliwę magnezową. Proces odmładzania można przyspieszyć zwiększając cyrkulację w permanentnie skurczonych mięśniach poprzez zastosowanie magnezowej oliwy do głębokiego masażu tkanek lub nacierania, albo stosując ją w postaci gorących okładów. Należy jednak zachować ostrożność w przypadku wrażliwej skóry, ponieważ oliwa magnezowa może przez pewien czas piec. W takim przypadku najlepiej jest ją rozcieńczyć do poziomu możliwego do zaakceptowania. Jeśli wciera się ją w formie mocno rozcieńczonej, zostaje powoli wchłonięta przez skórę, natomiast w przypadku formy skoncentrowanej na skórze pozostaje klejąca warstwa, która po pewnym czasie musi być starta lub zmyta bieżącą wodą. Mimo to, w przypadku wielu dolegliwości, takich jak artretyzm oraz inne formy zesztywnienia i bólu, dobrze jest posmarować nią okolice dotknięte chorobą i na noc owinąć czymś utrzymującym ciepło.

Źródło: Barbara Bourke,Walter Last „Zdrowotne właściwości chlorku magnezu” Nexus nr 63 (1/2009)